にんにくは安くて美味しく食べれて、健康にもいいありがたい食材です。疲労回復や食欲不振回復にぴったりです。

健康にいいにんにくのパワー

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健康にいいにんにくのパワー

健康にいいにんにくのパワー にんにくは健康によく美味しい野菜として重宝されています。にんにくの強烈な香りは、硫化アリルの一種であるアリシンという成分が含まれていて、免疫力アップや抗酸化作用の効果があります。ガン予防、疲労回復、体力増強など、様々な健康にいい働きがあります。にんにくは食べるのも美味しいですが、その他にも様々な使い方があります。にんにくの殺菌効果を利用して、炎症を抑える外用薬として患部に塗ることもできます。にんにくをすりおろして、水と混ぜ合わせ、ガーゼに浸して患部に貼るだけでOKです。ただし、にんにくは強烈な刺激があるので、直接すりおろしたにんにくを塗布するのはNGです。必ず2倍くらいの水で薄めてから塗るようにします。

芸能人がよくしているのがにんにく注射です。ただ、にんにく注射と言っても、にんにくが入っているわけではなく、にんにくと似たような成分が入っている液体を注射するのでにんにく注射と言うのです。液体の中に入っているビタミンB1が、硫黄のような独特の臭いがするので、それもにんにく注射と名付けれた由来でもあります。にんにく注射をすることで疲労や倦怠感、食欲不振が解消され、全身からパワーがみなぎってきます。

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